Je ademhaling onder de loep van je bewustzijn

Hoe je ademhaling je kan helpen:

Hyperventilatie:

Als je ademhaling het van je overneemt dan weet je niet waar je het zoeken moet. De angst om niet genoeg zuurstof binnen te krijgen is enorm. En juist die angst maakt het nog erger en je kan dan enorm in paniek raken..

Dat is logisch! Dan is het nodig om je te beseffen, juist op dat moment wat er gebeurt. Het komt namelijk ook steeds weer terug. En dat is het laatste wat je wil. Maar dit heeft een reden. Je ademhaling volgt namelijk een patroon. Die patronen zijn ontstaan door de manier waarop je leeft. Wat je hebt meegemaakt of waar je nog middenin zit. 

Je zou dus kunnen zeggen dat je ademhaling je iets te vertellen heeft en dat merk je dus heel sterk op zo n moment.

Je ontkomt er op dat moment ook niet meer aan, je moet iets doen.  Het moment waarop je gaat hyperen zorgt ervoor dat je met jezelf bezig gaat. En dat is onmisbaar. Al is dat niet altijd voor iedereen vanzelfsprekend. 

Heb je wel eens de link gelegd tussen je hyperventilatie en je hart? Kijk bij aanbod en lees hoe je hart je kan helpen bij hyperventilatie.

Hart en Wetenschap:

Weet je dat je hart meer signalen stuurt naar je hersenen dan andersom? Dit is een wetenschappelijk feit. En weet je ook dat je hart beinvloedt wordt door dingen van buitenaf maar ook van binnenuit? Kijk bij aanbod hoe het HeartMath traject je kan ondersteunen om weten en voelen te combineren

Hooggevoeligheid en Energie:

Je bent niet voor niks extra gevoelig. Dit merk je doordat je veel meemaakt, veel ervaart, emotioneel bent, veel op je pad te verwerken krijgt. 

Juist nu is het belangrijk om te landen in je lichaam, om naast het intuitieve, spirituele, intense ook fysiek bewust te worden. Kijk onder aanbod hoe je ademhaling een brug vormt tussen alles wat je voelt en je fysieke aardse lichaam. 

 Kijk even onder aanbod wat goed bij jou past.